你們都去哪裏健身啊？

wonderfall · 发表于 2020-12-22 17:59:58

跟大家分享一下最近怎么健身哎
pandemic 前一个礼拜做5次cardio 每次半小时（超爽）
现在一个礼拜三次哎在家感觉效果不好

pandemic前一个礼拜plank四次
现在两次

pandemic 前一个礼拜五次健身每次三小时现在一个礼拜4次每次一小时

只有在做big 3 加pull up
什么dip啊什么shoulder press 啊不用想了哑铃都买不到
只能面前去朋友加的squat rack 用bar bell
想死他妈的

ken789258 · 发表于 2020-12-30 20:34:49

我都是去連鎖的健身中心，做自己想要的器材

cloudmiaoz · 发表于 2021-1-6 12:07:34

搜一个pamela reif，最新最火健身博主，跟着做，老牛逼了

wonderfall · 发表于 2021-1-6 13:04:52

cloudmiaoz 发表于 2021-1-6 12:07
搜一个pamela reif，最新最火健身博主，跟着做，老牛逼了

你这个是练手臂（打飞机）还有cardio而已腿部练不到

cloudmiaoz · 发表于 2021-1-6 13:35:52

wonderfall 发表于 2021-1-6 13:04
你这个是练手臂（打飞机）还有cardio而已腿部练不到

你专业啊！腹肌和cardio都没问题，确实少腿部的

DDDaniel · 发表于 2021-4-8 15:36:43

现在在家练外边不安全

Huanghao · 发表于 2021-10-16 16:53:01

movati感觉不错，还能够泡澡

wonderfall · 发表于 2021-10-16 21:00:54

Huanghao 发表于 2021-10-16 16:53
movati感觉不错，还能够泡澡

interesting... 看了一下覺得不太符合我的style 裡面女性專區我覺得不ok
這樣不能偷看妹子

有次我健身
有個棕色妹子的yoga pants 透視到可以看到白色丁字褲
這個福利實在太讚了

又有一次一個妹子在我硬舉後面做開腿一開一開的還換邊那個腿啊嘶～

又又又一次我在硬舉一個妹子在我前面硬舉
那個屁股啊嘶

總之 gym裡面的風景很重要

我covid到現在去了10家gym左右
覺得個有千秋
50以下的就是純健身去的人各個階層不等目前我有一個大部分風景都在這裡
premium gym 80以上一個月（包含movati）賣點是奢華淋浴間有沐浴乳之類的蒸氣室也有按摩浴缸（covid沒開）咖啡也有目前我也有一個

你問我喜歡去哪個啊

哪個風景好就哪個唄

csc236 · 发表于 2021-10-16 22:16:23

去打羽毛球锻炼全身

Huanghao · 发表于 2021-10-17 16:34:32

wonderfall 发表于 2021-10-16 21:00
interesting... 看了一下覺得不太符合我的style 裡面女性專區我覺得不ok
這樣不能偷看妹子

Movati确实公共区域女性很少，偶尔会有练的很好的女性运动员，但是都不是我的菜……

主要是单纯觉得器械还行，不像goodlife一样会爆满然后等器械，特别影响锻炼节奏

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