amazingmao 发表于 2023-7-31 15:54:03

哪位老哥认识多伦多比较专业的举重教练？

刚刚接触举重，感觉没有专业人士带着纠正动作还是有一定危险性的，大家有没有比较推荐的举重教练？或者兴趣组？

main 发表于 2023-8-2 20:30:37

我觉得健身比较重要的是方便离家近。教练的话一般一周都要求2-3节课。

其实GoodLife的教练就还行，选个高级（三级还是四级）的基本上就够入门的了。选教练的时候可以问他们三大项的数据，还有相对于体重的系数。

如果你家附近的健身房评价不错的话也可以就近找个教练。
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